Cykl Kręgów Kobiet – podróż przez pięć wymiarów dobrostanu
Są momenty w życiu, kiedy czujemy, że potrzebujemy się zatrzymać.
Usiąść w ciszy.
Usłyszeć siebie.
Krąg kobiet jest jedną z najstarszych i najbardziej naturalnych przestrzeni spotkania. To miejsce, gdzie można mówić prawdę, być wysłuchaną i poczuć, że nie jest się samą.
Zapraszam Cię do udziału w cyklu pięciu spotkań w kręgu kobiet, podczas których przyjrzymy się pięciu ważnym wymiarom dobrostanu: ciału, emocjom, relacjom, umysłowi i duchowości.
Każde spotkanie będzie poświęcone jednej z tych przestrzeni. Będziemy pracować poprzez rozmowę w kręgu, refleksję, proste ćwiczenia rozwojowe i praktyki uważności.
To czas dla Ciebie. Na zatrzymanie.
Na zobaczenie siebie z większą łagodnością i świadomością.
Tematy spotkań:
1. Ciało – fundament dobrostanu
Posłuchamy mądrości ciała i jego sygnałów. Sprawdzimy, czego dziś najbardziej potrzebuje Twoje ciało: odpoczynku, ruchu, troski czy uwagi.
2. Emocje – język naszego wnętrza
Przyjrzymy się emocjom, które pojawiają się w naszym życiu. Nauczymy się je rozpoznawać, nazywać i przyjmować z większą łagodnością.
3. Relacje – przestrzeń spotkania z innymi
Zobaczymy, jak budujemy relacje i jakie wzorce w nich nosimy. Porozmawiamy o granicach, bliskości i autentyczności.
4. Umysł – przekonania, które prowadzą nasze życie
Przyjrzymy się myślom i przekonaniom, które wpływają na nasze decyzje i sposób patrzenia na świat.
5. Duchowość – sens, kierunek i głębia
Spotkamy się z tym, co nadaje życiu znaczenie. Z tym, co prowadzi nas głębiej do siebie.
Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz potrzebę zatrzymania i refleksji
– chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje emocje
– szukasz bezpiecznej przestrzeni rozmowy z innymi kobietami
– pragniesz wzmocnić swój dobrostan na różnych poziomach życia
Co otrzymasz:
– 5 spotkań w kręgu kobiet
– bezpieczną i wspierającą atmosferę
– inspirujące pytania i ćwiczenia rozwojowe
– przestrzeń na rozmowę, refleksję i bycie wysłuchaną
Usiądź z nami w kręgu.
Twoja historia jest ważna.