Ewa Joanna Sankowska

Ktoś coś. Jak zwykle. Za szybko, za wolno. Za głośno, za cicho. Za dużo, za mało. Przeciwko mnie. Trzeba się obronić. Odeprzeć atak. Wyjaśnić. Żeby wiedzieli, że jest inaczej. Zrozumieli, zaakceptowali. Przyznali rację. No. Wtedy, gdy racja jest moja, mogę odsapnąć. Na chwilę. Bo oto znowu ktoś coś. Mon Dieu, jakże często przez to przechodziłam. Wiem, jak to jest. Nie żebym teraz była od tego wolna. Pojawia się czasami ta potrzeba postawienia kropki na końcu dyskusji. Żeby mo

Jak to jest z tą medytacją? Gdy ostatnio pewne wydarzenie wywołało mój wewnętrzny gorący sprzeciw, zapytała, dlaczego się denerwuję, skoro medytuję i czy może medytacja nie działa, skoro pomimo praktyki poczułam złość?

Słuchanie podcastów, czytanie książek rozwojowych, udział w warsztatach nie zmienia nas. Zmienia nas praca nad sobą. Gdy chcesz wbić gwóźdź w ścianę, nie kupujesz piły. Zacząć trzeba od tego, czego potrzebujesz. Jak chcesz się czuć, funkcjonować. Do swoich potrzeb dobierasz odpowiednie narzędzia

Skończyłam dzisiaj prowadzić pierwszą edycję kursu neuromedytacji. Mialam dwie grupy - grupa medyatcji skupienia i grupa medytacji uważności. Osiem tygodni praktyki. osiem tygodni nastawionych na transformację. Przy czym transformacja nie jest zmianą. Nie musisz się zmieniać. to nie o to chodzi. nie o zmianę. Transformacja jest ujrzeniem, kim jestem. I akceptacją tego. Ostatnio uslyszal1am to z ust mojej nauczycielki neuromedytacji, Mili Orlińskiej, i pomyslałam sobie o tym,